농업경제학 : 폭염 속 안전한 농작업! 수분 보충과 열사병 대처법 총정리

여름철 농작업 중 열사병 위험! 체온 조절과 수분 보충, 응급 대처법까지 농업인을 위한 폭염 대응 안전수칙을 총정리합니다.

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농업경제학 : 폭염 속 안전한 농작업!

농업경제학 :  왜 ‘수분 보충’과 ‘열사병 대처법’이 중요한가?

기온이 30도를 넘어가는 여름철, 논밭이나 비닐하우스 등에서 작업하다 보면 땀이 비 오듯 쏟아집니다. 이럴 때 수분이 부족하면 열사병, 열탈진, 열경련 등 생명을 위협하는 사고로 이어질 수 있습니다. 특히 고령 농업인일수록 위험은 더 커지죠.

✅ 사망까지 이를 수 있는 열사병, 예방이 최선입니다!

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농업경제학 :  작업 전·중·후 수분 보충 요령

✅ 작업 전

• 커피·탄산 대신 물 또는 전해질 음료 섭취
• 작업 1~2시간 전,  200~300ml 정도 미리 마시기

✅ 작업 중

• 20~30분 간격으로 한 컵씩 천천히 마시기
• 이온 음료나 염분이 포함된 물 추천
• 갈증 느끼기 전에 먼저 마시는 습관 중요

✅ 작업 후

• 과도한 음주나 냉음료 대신 체온 회복 후 미지근한 물
• 수분 + 나트륨 보충을 위해 죽, 미역국 등 섭취도 효과적

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농업경제학 :  열사병 증상 빠르게 알아보기

열사병은 신속한 대처가 생명선을 가릅니다. 다음 증상이 나타나면 즉시 작업 중단!

증상 단계 주요 증상

초기	두통, 어지러움, 피로감
중기	근육 경련, 메스꺼움, 피부 뜨거움
중증	의식 혼미, 발열 40℃ 이상, 발작

🆘 의식이 흐리거나 체온이 40℃ 이상일 경우 119 즉시 신고!

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농업경제학 :  열사병 응급 대처법

1. 즉시 그늘로 이동

• 직사광선에서 벗어나 통풍이 잘 되는 곳으로 이동

2. 의복 풀기·체온 낮추기

• 꽉 끼는 옷은 느슨하게
• 찬물 적신 수건으로 목·겨드랑이·사타구니 냉찜질

3. 수분 보충

• 의식이 있다면 이온 음료나 소금물 제공 (단, 무의식이면 금지!)

4. 전문 도움 요청

• 증상이 심하면 즉각 119 또는 병원 이송

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농업경제학 :  농작업 중 열사병 예방 실천수칙

1. 작업은 아침·저녁 시간대 중심으로
2. 30분 작업 후 10분 이상 휴식하기
3. 냉수·이온 음료·식염정 준비 필수
4. 스스로 상태 점검하고 이상 징후 시 즉시 중단
5. 동료 간 열사병 증상 관찰 의무화

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농업경제학 :  추천 준비물 리스트 (농업인 전용)

• ✅ 차광모자 또는 방충망 모자
• ✅ 아이스조끼 또는 얼음팩
• ✅ 보온병에 담은 시원한 물 or 이온음료
• ✅ 응급약 키트 (소금, 물파스, 해열제 등)

🎯 폭염경보 시에는 작업 자체를 지양하는 것도 현명한 선택입니다.

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농업경제학 : 농촌의 여름, 당신의 건강을 먼저 지키세요!

농작업은 반복되지만 생명은 단 하나입니다.
지금 여러분의 농장에 ‘열사병 예방 키트’를 구비하고 계신가요?

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